体外受精の成功率を上げたいなら着床前診断をしよう【流産を防ごう】

妊娠初期に必要な栄養素

女性

サプリメントで手軽に

妊婦さんに必要な栄養素は多くあります。何故なら母体が摂る栄養が胎児に届くからです。その中でも国から摂取が推奨されているのが葉酸です。なぜ葉酸が必要なのでしょうか。葉酸はビタミンB群の1つであり、名前の通り野菜などの葉に含まれています。妊婦さんに特に必要な時期は妊娠初期である1ヶ月から3か月です。もちろんその後にも必要ですが、この時期は多めに摂取する事が推奨されています。葉酸は胎児の成長に欠かせないと言われています。それは細胞分裂に必要だからです。細胞分裂の際に多く消費されます。この妊娠初期の細胞分裂時は特に重要であり、不足する事で細胞分裂が妨げられる危険性があります。先天性奇形や障害のリスク低下の観点からも重要な成分です。葉酸は食事からも摂取できます。しかし妊娠初期にはつわりにより十分に摂る事が出来ない事が懸念されます。そんな時期に重宝するのが葉酸サプリです。葉酸サプリはサプリメントなので副作用の心配もありません。1日推奨されている量を手軽に摂る事ができます。葉酸は厚生労働省から推奨されているので、各社妊娠時に必要な葉酸サプリを販売されています。購入時には胎児の成長を助ける様な記載のある専用の葉酸サプリが良いでしょう。それには葉酸以外に鉄分やミネラルなど不足しがちな他の成分も含まれています。葉酸サプリの選択には国をあげて推奨されている事もあり、製品に大きな差はありません。後は飲みやすさで選択すると良いでしょう。

Copyright© 2017 体外受精の成功率を上げたいなら着床前診断をしよう【流産を防ごう】 All Rights Reserved.